jak napisał

[...] widzi-mi-się. Więc nie widzę problemu w tym, że Dan Inosanto identyfikował, to co robi, z JKD. Style, które on w 'to' wmieszał nieraz dowiodły swojej skuteczności. A jak z oryginalnym JKD? Dlatego jeszcze raz powtarzam: trzeba zweryfikować, czy rzeczywiście jest skuteczne. Jeśli nie to wiecie co z tym robić Puar co do filmiku z [...]

No podobno dawniej UFC bylo bardzo brutalnie, ale i tak sedzia lub gong ratowal sytuacje, walka odbywala sie na macie w zamknietym pomieszczeniu. Sędzia jak już przerywał walkę to tylko wtedy, gdy widział, że dalsze ciosy mogą przynajmniej bardzo lub nawet śmiertelnie zagrozić okładanemu. Więc realia "ulicowe" spełnione. Ja mowie o walce [...]

[...] z dupy. Nawet jeśli ktoś od razu położy się i weźmie kogoś w gardę to uwierz mi, nic mu się nie stanie za to tamten będzie miał przeyebane." Nie mowie ze nie co innego jak uderzysz glowa o beton.;) Udalo Ci sie tak kiedys zrobic? Wg mnie umiejetnosci w walce w parterze sa potrzebne zeby wiedziec jak szybko sie z niego wydostac. Michal

"Michałku, życzę Tobie, żeby kiedyś i o Tobie ludzie mieli takie zdanie jak o nim ci, którzy byli na zlocie." Ze strony: http://www.pora.pl/venue/jeet-kune-do-2 "Bartek Teofka (około roku temu) Wiecie co ta szkola to sciema wielka nawet i dobra tylko jest jedno ale jak nie masz kasy to tu nie wpadaj bo nie masz czemu to nie jest [...]

zrób ładowanie już teraz, ładowanie pomaga w odchudzaniu ale zrób tak jak quazar napisał na 1 stronie najlepej jak dołączysz do ładowania glukoze żeby nie trzeba tyle wpieprzać żarcia, jak masz kreatyne i carbo to też dodaj w proporcjach jakich podał quazar a reszte kasz ryżu makaronu dopasuj do własnego bilansu. a co do walenia z ryja i smrodu [...]

Ktoś wcześniej napisał, że nie wolno popadać ze skrajności w skrajność i tutaj należy zgodzić się w 100%. Naukowo jest udowodnione, że częstym "wynagradzaniem" niepowodzeń jest przekąska czegoś, co na ogół uznawane jest za niedobre tj. fast food. Nawyki takie, których uczymy się w najmłodszych latach zostają na całe życie (oczywiście [...]

[...] mnie to bardzo cieszy ze dajecie wskazowki;) mega to cenie, jestem akurat taki typ co dopuszcza krytykę do.siebie i sam raczej "krytycznie" na siebie patrze. Wiadomo ze jakies wytrenowaniw tam jest i czucie miesniowe tez wiec technika np jednka technika dla osobnika X bedzie ok a osobnik Y juz tego tak nie bedIe czul..to dlatego tez sa [...]

Pewno w wypiskach Remik pisał jak dawkuje spalacz w dnt ;P ja biore zawsze z rana na czczo na lepsze rozkrecenie / pobudzenie, druga porcje ok 18 o ile planuje jakies lekkie aearoby, jak nie to nie biore. Mlekołak , wydaje mi sie ,ze przy dobrym odzywianiu , jak odpowiednio rozlozysz sobie posilki to uczucia glodu nie bedize - ja tego nie [...]

Michail napisal ze bedzie nowy plan za 4 tygodnie a pisal chyba tydin albo dwa temu wiec czekamyJak nie bedzie tego to rOzpisz jak mozesz to HST to zrobie sobie regeneracje i tez przy******le to HST przed wakacjami Zmieniony przez - Lazaaa w dniu 2004-04-20 14:26:44

[...] walcza w MMA i wygrywaja. :) Ktos powiedzial ze Bruce nie osiagnal nic w sporcie, Bruce nie byl sportowcem byl TRENUJACYM SZTUKE WALKI JEET KUNE DO, ktorej nie postrzegal jako sport i sam nie chcial byc postrzegany jako sportowiec. Kto konkretnie wygrywa? I zdaje się, że już ktoś napisał, że takie vale tudo to wręcz przysłowiowa ulica, tylko z [...]

Idź do ludzi od JKD od Inosanto jak Ci zależy na odpowiedzi. Ja już powiedziałem, że linie przekazu i to co ktoś kiedyś powiedział mam w dupie i liczy się dla mnie co kto sobą reprezentuje a nie co napisał w notesie lub z kim fotkę strzelił. Ja się pytam - gdzie Bruce Lee studiował biomechanikę i kinetykę, że miał o tym większe pojęcie niż Ty czy [...]

[...] Twoje glupie odzywki, stwierdzam iz nie czytales wcale ksiazek Metoda walki, a jedyne co probowales to nauczyc sie czegos z obrazkow. Opisy w Metodzie walki wcale nie brzmia jak opis kopniecia Karate, plus jest tam o skrecie bioder na dodatek autorem tych tekstow nie byl Bruce, ale jest to parafraza jego notatek. ;) Co wiecej teraz oficjalnie [...]

[...] Bruce? A ja słyszałem, że tylko trenowali razem. Puar, po co Ci walki Bruce? Przecież Norris, uznany w środowisku wielokrotny mistrz świata jest przy Lee zwykłym leszczem, jak to można się od Michała dowiedzieć. Po prostu wyobraź sobie, że jest przefantastyczny (jak jego fani) i będziesz miał cały obraz. Michał, pewnie The Jet też był leszczem [...]

[...] (o której wspomniałem ) i w której żyje. Przykład: - JKD nie potrzebuje parteru, bo JKD nigdy do parteru nie dopuszcza. Moja obserwacja: na filmikach ze sparów JFJKD widać jak sparujący przewracają się na wzajem, przechwytują kopnięcia i nieudolnie próbują obalać jak sprawy są w stójce za gorące dla jednej strony - kopniecia okreżne typu [...]

""Obawiam się, że mam większą od Ciebie biorąc pod uwagę głupoty jakie wypisujesz na temat biomechaniki uderzeń. Możesz sobie ufać badaniom Bruca, który naukowacem nie był, a jedynie pasjonatem. Ja wolę zaufać współczesnym badaniom ludzi uczonych w tej dziedzinie. " Czyli komu, prosze napisz od kogo sie uczysz i jaka sztuke walki [...]

pisałem że bardzo aktywny ... a może być wszystko .. jakies ryby z puszki.. jajka , mleko , pierś z kurczaka, ryż ... poprostu zależy mi zebyś mi napisał jadłospis co po ile gram tylko na jeden dzień i na dzień ładowania, jak na moje ciało znaczy parametry jak juz p[isałem 67.5 waże i 177 wzrostu lat 15, zalezy mi na tym , , acha i białka ma być [...]

Dokładnie tak jak qazar napisał!!!!!!!!!! A po drugie każdy jest inny i inaczej reaguje! Musisz sam sobie sprawdzić jaka ilość WW będzie dla ciebie odpowiednia!!! I myśle że jak chcesz złapać mase to dodaj 1200 kcal a nie 800 ale to twój wybór. Wkońcu to forum jest po to zeby się wspierać, pomagać sobie, wymieniać się informacjami a nie po to [...]

fakt teraz pomyslalem, to ile jest jedna lyzka stolowa oliwy ?? bo tutaj wyczytalem ale niepameitam jzu dokladnie kto co i jak ze jak jest glodny to nalewa sobie trzy lyzki stolowe... a quazar odpowiedzial ze sie niedziwi bo to jest 150g tluszczu... teraz mis ie przypomnailo ze napisal tluszczu ;] a nie oliwy i teraz sam sie zastanawiam hehe moze [...]

mikolaj jak nie mozesz se z żarciem poradzic to do ładowania dodaj carbo i glukoze albo zrób take jak quazar napisał w pierszym pocie i będzie lux wiem bo tez tak miałem

[...] 2,2 x 95 = 209g x 4 = 836 kcal Węglowodany: 30g x 4 = 120 kcal Tłuszcze: 2188,8 kcal - 836 kcal - 120 kcal = 1232,8 kcal = ok. 137 gram Co 14 dni ładowanie bym robił bo jak widać przy moim BMI mam troszkę do spalenia tłuszczu lecz zastanawiam się czy dobra aż taka przerwa pomiędzy ładowaniami. Quazar napisał że osoby mające do zrzucenia [...]